Jednoduchá avokádová pomazánka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Skvělá a výtečná pomazánka, kterou rychle připravíte a můžete ji bez obav zařadit i do režimu redukční diety. Je třeba si pohlídat výběr a nákup zralého avokáda nebo nechat avokádo dozrát.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Avokádo pečlivě lžičkou vydlabejte a dejte do misky.
2.
Smíchejte s prolisovaným česnekem, pomazánkovým máslem nebo lučinou.
3.
K dochucení použijte čerstvě namletý pepř a citronovou šťávu.
4.
Na pečivu podávejte s vařeným vejcem.
Od: Iva V, 9.7.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 1 hod celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 15 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
140.46 kcal |
Protein |
1.61 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
2.35 g
0.93 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.15 g
5.00 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
