Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty
-
- Přidat foto
-
Reklama
Kdo by nemiloval spojení avokáda a sušených rajčat?
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Avokádo oloupeme a rozmačkáme vidličkou.
2.
Pokapeme citrónovou šťávou a trochou oleje, osolíme a opepříme.
3.
Přidáme najemno nasekaný česnek a sušená rajčata.
4.
Důkladně promícháme a můžeme podávat na opečeným chlebu nebo tousťáku.
5.
Můžete dozdobit rukolou a cherry rajčátky, nebo čímkoliv co máte rádi.
6.
Tip: Čím lépe avokádo rozmačkáte, tím se lépe roztírá.
Od: Liška, 1.3.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 15 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
228.10 kcal |
Protein |
5.72 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
13.32 g
10.53 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
15.44 g
2.24 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
