Tousty s avokádem

Máte rád opečené tousty, topinky a zamilovali jste si avokádo? Potom je tohle recept přímo pro vás. Jde o jednoduchou záležitost s minimem surovin, ale zasytí a pochutnáte si.

Reklama

Ingredience

    • nebo
Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Plátky chleba opečeme na minimálním množství oleje či úplně nasucho. Toustový chléb vložíme do toustovače. Opečené topinky pěkně potřeme česnekem. Pokud máme česnek rádi, nešetříme jím.
2.
Avokádo po délce rozřízneme, zakroutíme jím, aby se nám rozpůlilo. Buď vnitřek vyjmeme lžící v kuse najednou a nakrájíme ho potom na plátky, nebo vydlabeme a rozmačkáme vidličkou. Navrstvíme na topinky s česnekem, osolíme, kdo chce, opepří.
3.
Ozdobíme cherry rajčátky, ale můžeme přidat i další zeleninu podle chuti.

Od: Šárka75, 19.10.2019

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Šárka75
Cena ingrediencí: 1 × porce = 42 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: snídaně, vegetariánské, veganské, bez laktózy
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
410.74 kcal
Protein
10.71 g
Sacharidy
z toho cukr
45.68 g
8.17 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
17.69 g
2.75 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama