Tousty s avokádem

  • Přidat foto

Máte rád opečené tousty, topinky a zamilovali jste si avokádo? Potom je tohle recept přímo pro vás. Jde o jednoduchou záležitost s minimem surovin, ale zasytí a pochutnáte si.

Ingredience

    • nebo
Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Plátky chleba opečeme na minimálním množství oleje či úplně nasucho. Toustový chléb vložíme do toustovače. Opečené topinky pěkně potřeme česnekem. Pokud máme česnek rádi, nešetříme jím.
2.
Avokádo po délce rozřízneme, zakroutíme jím, aby se nám rozpůlilo. Buď vnitřek vyjmeme lžící v kuse najednou a nakrájíme ho potom na plátky, nebo vydlabeme a rozmačkáme vidličkou. Navrstvíme na topinky s česnekem, osolíme, kdo chce, opepří.
3.
Ozdobíme cherry rajčátky, ale můžeme přidat i další zeleninu podle chuti.

Od: Šárka75, 19.10.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Šárka75
Cena ingrediencí: 1 × porce = 34 Kč
Kategorie: snídaně, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
560.90 kcal
Protein
14.71 g
Sacharidy
z toho cukr
77.08 g
2.20 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
21.53 g
2.79 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.