Avokádový toast s vejcem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Toast s avokádem a vejcem je lahodné a zdravé jídlo, které je ideální na snídani nebo lehkou večeři.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kaizerky si rozkrojíme podél na poloviny a opečeme na pánvi či na kontaktním grilu. Vařené vejce oloupeme a nakrájíme na plátky/kolečka. Rajče nakrájíme na půl-kolečka.
2.
Avokádo zbavíme pecky a slupky, rozmačkáme, ochutíme solí a pepřem a zakápneme citronovou šťávou. Promícháme.
3.
Na jednotlivé poloviny kaizerek naneseme rozmačkané avokádo, na něj položíme plátky vajíčka a rajčete a ještě dosolíme a dopepříme podle vlastní chuti. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 30.9.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 38 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
406.63 kcal |
Protein |
14.63 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
32.68 g
3.07 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
21.34 g
4.02 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
