Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
chia semínka	0.133 lžíce	0.24 g	0.56 g	0.05 g	0.02 g	0.02 g	7.12 kcal
semínka slunečnicová	0.133 hrsti	0.42 g	1.03 g	0.09 g	0.23 g	0.05 g	11.68 kcal
chlebový kvásek	0.1 lžíce	0.05 g	0.01 g	0.00 g	0.42 g	0.03 g	2.06 kcal
voda	0.067 hrnku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
voda	13 a 1/3 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cukr krystal	0.2 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	2.50 g	2.50 g	9.68 kcal
mouka celozrnná žitná	32 g	1.95 g	0.42 g	0.04 g	23.07 g	0.58 g	109.44 kcal
kmín drcený	0.133 lžičky	0.05 g	0.06 g	0.00 g	0.09 g	0.01 g	1.00 kcal
semínka dýňová	0.133 hrsti	0.99 g	1.64 g	0.28 g	0.27 g	0.04 g	19.13 kcal
mouka celozrnná žitná	13 a 1/3 g	0.81 g	0.17 g	0.02 g	9.61 g	0.24 g	45.60 kcal
sůl	0.133 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		4.51 g	3.88 g	0.49 g	36.22 g	3.46 g	205.70 kcal