Špenátová polévka s ovesnými vločkami

Rychle připravená a chutná polévka ze špenátového protlaku. Zahuštěná není moukou ale opečenými ovesnými vločkami. Zasytí a s pečivem je vhodná i jako večeře. Můžete doplnit chlebovými krutony.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Do hrnce se širokým dnem dáme rozpustit sádlo. Přidáme ovesné vločky a restujeme. Zalijeme vodou a promícháme.
2.
Přidáme špenátový protlak a rozvaříme. Vaříme na mírný stupeň, mícháme.
3.
Brambory oškrábeme a nakrájíme na kostičky. Vmícháme do polévky a vaříme do změknutí.
4.
Ochutíme prolisovaným česnekem, vegetou, solí a pepřem.

Od: Iva V, 13.1.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
20 min vaření
25 min celkem
Množství: 8 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 5 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: polévka, česká, zelenina, bezlepkové, bez laktózy
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
153.24 kcal
Protein
3.79 g
Sacharidy
z toho cukr
20.20 g
0.96 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
5.47 g
2.02 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama