Polévka z listového špenátu

Velmi lehká polévka plná vitamínů. Snadná a rychlá na přípravu. Při podávání můžeme zjemnit smetanou.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
V hrnci rozehřejeme olej, vložíme na kostičky nakrájenou cibuli a restujeme.
2.
Přidáme opláchnuté překrájené listy špenátu. Na malé kostičky nakrájené oloupané brambory a chvíli opékáme.
3.
Zaprášíme moukou, promícháme aby se nám mouka opražila a vlijeme vodu. Zhruba 1 litr. Vložíme bujón a vaříme do změknutí.
4.
Po uvaření odstavíme z plotny, ochutíme prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
5.
Při podávání poléváme smetanou.

Od: Petuler, 16.3.2022

Reklama
Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
5.0
hodnotit
Čas: 3 min příprava
20 min vaření
23 min celkem
Množství: 3 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 11 Kč
Rozpis na položky
Kategorie a štítky:
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
345.92 kcal
Protein
7.08 g
Sacharidy
z toho cukr
41.86 g
3.98 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
15.01 g
4.79 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama