Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
čočka červená | 75 g | 17.93 g | 1.63 g | 0.28 g | 39.23 g | 0.00 g | 268.50 kcal |
mouka cizrnová | 28 a 3/4 g | 6.44 g | 1.92 g | 0.20 g | 13.52 g | 3.12 g | 111.26 kcal |
rajčatový protlak | 1/4 lžičky | 0.05 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.19 g | 0.15 g | 1.03 kcal |
koriandr čerstvý | 1/4 hrsti | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.23 kcal |
česnek | 1/4 stroužku | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.23 g | 0.01 g | 1.12 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1/2 ks | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.17 g | 2.40 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 24.63 g | 3.58 g | 0.49 g | 53.52 g | 3.45 g | 384.54 kcal |