Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
mléko 1/4 hrnku 1.88 g 1.25 g 0.57 g 3.13 g 3.13 g 29.38 kcal
řecký jogurt neochucený 140 g 11.76 g 7.42 g 4.90 g 6.16 g 6.16 g 138.46 kcal
chia semínka 1 lžička 0.56 g 1.57 g 0.12 g 1.65 g 0.00 g 22.97 kcal
špenát mladý (baby) 1 hrst 0.84 g 0.24 g 0.03 g 0.48 g 0.45 g 7.44 kcal
banán 1 ks 1.32 g 0.26 g 0.06 g 24.01 g 20.97 g 103.71 kcal
mango 100 g 0.60 g 0.45 g 0.10 g 16.45 g 12.45 g 72.25 kcal
Součet 16.96 g 11.19 g 5.78 g 51.88 g 43.15 g 374.20 kcal
×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.