Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mango	100 g	0.82 g	0.38 g	0.09 g	13.38 g	13.66 g	60.00 kcal
banán	1 ks	1.29 g	0.39 g	0.13 g	23.88 g	14.43 g	105.02 kcal
špenát mladý (baby)	1 hrst	0.71 g	0.15 g	0.00 g	0.21 g	0.00 g	0.00 kcal
chia semínka	1 lžička	0.91 g	2.11 g	0.18 g	0.08 g	0.08 g	26.70 kcal
řecký jogurt neochucený	140 g	12.60 g	7.00 g	3.35 g	5.57 g	5.60 g	135.80 kcal
mléko	1/4 hrnku	1.88 g	1.25 g	0.57 g	3.13 g	3.13 g	29.38 kcal
Součet		18.21 g	11.28 g	4.33 g	46.25 g	36.89 g	356.90 kcal