Arašídové tofu stir-fry
Ingredience
Omáčka
Příloha
Postup přípravy
1.
Nejprve na oleji osmahněte tofu, poté přendejte na papírovou utěrku.
2.
Ve zbylém oleji (případně přilijte podle potřeby) osmahněte cibuli a papriku (asi 6 minut). Poté přidejte pokrájený pak choi a ještě 2 minuty restujte.
3.
Mezitím si smíchejte arašídové máslo, sezamový olej a sojovou omáčku.
4.
Do pánve vraťte tofu a přimíchejte směs arašídového másla. Podávejte s jasmínovou rýží.
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Hodnocení: |
hodnotit
|
---|---|
Čas: |
5 min příprava 15 hod vaření 20 min celkem |
Množství: | 2 × porce |
Autor: | BunTom |
Cena ingrediencí: | 1 × porce = 52 Kč Rozpis na položky |
Kategorie: | hlavní chod, soja/tofu, z jednoho hrnce, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
816.53 kcal |
Protein |
34.62 g |
Sacharidy
z toho cukr
|
76.02 g
8.89 g
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
41.52 g
6.34 g
|