Name: Rychlé curry s tofu a čočkou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: tofu přírodní, nakrájené na kousky velikosti sousta - 2 ks; rajčata krájená (v plechovce) - 1 plechovka; čočka (sterilovaná), dobře propláchnutá - 1 plechovka; cibule, nakrájená na kostičky - 1 ks; kari koření - 2 lžičky; olej olivový - 1 lžíce; voda - 1/2 hrnku; cuketa, nakrájená na kostičky - 1 ks; sůl - podle chuti; chilli paprička, podle chuti - 1 ks; PŘÍLOHA:; rýže jasmínová - 80 g

Reklama

Hodnocení:	5.0 hodnotit
Čas:	10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	BunTom
Cena ingrediencí:	1 × porce = 62 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	tofu, soja bezmasá jídla vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy rajčata

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	603.67 kcal
Protein	36.78 g
Sacharidy z toho cukr	60.54 g 16.18 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	22.34 g 3.17 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (2 × porce)		1 × porce
tofu přírodní	2 ks	43.80 Kč	1 ks	21.90 Kč
rajčata krájená (v plechovce)	1 plechovka	39.90 Kč	1/2 plechovky	19.95 Kč
čočka (sterilovaná)	1 plechovka	14.90 Kč	1/2 plechovky	7.45 Kč
cuketa	1 ks	9.80 Kč	1/2 ks	4.90 Kč
chilli paprička	1 ks	6.60 Kč	1/2 ks	3.30 Kč
rýže jasmínová	80 g	4.15 Kč	40 g	2.08 Kč
olej olivový	1 lžíce	1.57 Kč	1/2 lžíce	0.78 Kč
cibule	1 ks	1.42 Kč	1/2 ks	0.71 Kč
kari koření	2 lžičky	1.40 Kč	1 lžička	0.70 Kč
voda	1/2 hrnku	0.00 Kč	1/4 hrnku	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		123.54 Kč		61.77 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Rychlé curry s tofu a čočkou

Ingredience

Příloha

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Rychlé curry s tofu a čočkou

Ingredience

Příloha

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře