Kuskus s uzeným tofu

Jídla, která uvařím pod 30 minut jsou moje nejoblíbenější a ještě s tím co doma mám.

Ingredience

Na ozdobení

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Cibulku nakrájíme na kostičky a na oleji orestujeme.
2.
Přidáme nakrájené tofu a papriku a necháme pár minut smažit.
3.
Mezitím si nakrájíme avokádo na kostičky.
4.
Kuskus připravíme dle návodu. Já dělám tak, že nasypu do mističky a zaliju 1cm vodou nad kuskusem z rychlovarné konvice.
5.
Když kuskus naboptná, přidám do pánvičky, podliji trochou vody, přidám sůl a pepř a koření. Tentokrát jsem přidala koření na čínu.
6.
Nakonec zamíchám avokádo a ozdobím rajčátkem a cibulkou.

Od: Liška, 12.3.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 51 Kč
Kategorie: hlavní chod, soja/tofu, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
774.67 kcal
Protein
26.59 g
Sacharidy
z toho cukr
71.46 g
9.18 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
42.50 g
4.55 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Einfo

Chcete dostávat nové recepty a články do e-mailu?

Ne, nechci.