Tofu špízy s opečenými bramborami

  • Přidat foto

Tofu špízy s opečenými bramborami jsou našim oblíbeným letním jídlem, vhodným pro přípravu na grilu i v troubě. Krom zmíněné zeleniny v receptu, můžete přidat i cuketu nebo jinou zeleninu ze zahrádky, kterou máte rádi. Jako přílohu doporučujeme opečené brambory.

Ingredience

Na špízy

Na opečené brambory

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nejprve si očistíme a nakrájíme zeleninu a tofu na kousky, které budeme následně napichovat na špíz.
2.
Vždy střídavě napichujeme cibuli, rajče, tofu, papriku atd. Dle chutě.
3.
Troubu předehřejeme na 180 °C a špízy na plechu necháme cca 40 min propéct
4.
Mezitím si oloupeme a nakrájíme brambory a dáme je vařit téměř do měkka. Jakmile jsou hotové, necháme je odkapat, na pánvičce si rozehřejeme olej a brambory zprudka opečeme a okořeníme kořením na americké brambory.
5.
Jakmile jsou brambory hotové, vyndáme špízy z trouby a servírujeme.

Od: Marie, 18.8.2020

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 30 min příprava
45 min vaření
1 hod 15 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Marie
Cena ingrediencí: 1 × porce = 50 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, česká, zelenina, soja/tofu, grilování, pečení, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
646.85 kcal
Protein
28.92 g
Sacharidy
z toho cukr
101.31 g
14.00 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
9.27 g
0.85 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.