Tofu bramboráky
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Asi vám neuniklo, že bramboráky jsou moje slabost. Takže je dělám pořád a pořád a pořád, na všechny možné způsoby.
Tofu bramboráky jsou prakticky obyčejné bramboráky, oživené uzeným tofu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Opláchneme tofu a nastrouháme.
2.
Oloupeme brambory a též nastrouháme.
3.
Naposledy nastrouháme oloupaný česnek.
4.
Posypeme majoránkou, cca 2 lžíce, může být i více.
5.
Osolíme a opepříme.
6.
Zasypeme moukou, od oka. Nedávám ji mnoho, stačí tak 2 až 3 lžíce a vždy drží pohromadě.
7.
Vše důkladně promícháme.
8.
Smažíme na rozpáleném oleji cca 3 až 5 minut z každé strany 😉
Od: Liška, 23.8.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 18 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
400.13 kcal |
Protein |
16.08 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
66.95 g
3.57 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
4.46 g
0.40 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
