Špecle s uzeným tofu

  • Přidat foto

Jednoduché a rychlé jídlo z jedné pánve.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Listový špenát opláchneme a necháme okapat. Očištěné žampiony nakrájíme na větší kousky a tofu nakrájíme na kostky.
2.
V pánvi rozehřejeme olej a osmažíme cibuli. Přidáme nakrájené tofu a žampiony. Osmažíme tři minuty, přidáme špenát a ještě dvě minuty smažíme.
3.
Do pánve vsypeme špecle, zalijeme je vývarem a smetanou. Osolíme opepříme dle chuti a necháme pod poklicí cca 15 minut vařit. Průběžně promícháváme. Dle potřeby ještě podlijeme vodou.
4.
Do hotového pokrmu zamícháme nastrouhanou Mozzarellu a servírujeme.

Od: Sarrien, 6.5.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
20 min vaření
25 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Sarrien
Cena ingrediencí: 1 × porce = 45 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, soja/tofu, z jednoho hrnce, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
621.31 kcal
Protein
30.45 g
Sacharidy
z toho cukr
75.92 g
7.40 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
21.90 g
7.49 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.