Fitness borůvkový cheesecake z řeckého jogurtu

Řecký jogurt výborným zdrojem proteinů, a proto je pro fitness cheesecake naprosto ideální. Cukr je nahrazen zralým banánem a základ tvoří ovesné vločky. Můžete použít i Skyr, příp. jiný hustý jogurt, nepoužívejte však normální bílý jogurt, ani jogurt řeckého typu.

Ingredience

Placka

Množství na
  porce (1/12 dortu)

Postup přípravy

1.
Nejprve zapněte troubu na 150°C. Do spodku formy (23 cm) zacvakněte pečicí papír a ostřihněte okolo.
2.
Promíchejte všechny ingredience na placku. Vznikne hmota podobná husté ovesné kaši. Tu napěchujte na dno formy a dejte na 10 minut do trouby.
3.
Mezitím, co je placka v troubě, si připravte těsto. Do hnětače dejte jogurt, nechte promíchat. Poté přidejte rozmačkané banány a vejce. Vejce přidávejte po jednom a nechte vždy dobře zašlehat.
4.
Vypněte hnětač a přimíchejte borůvky. Poté nalijte do formy a vraťte do trouby. Pečte 1 a 1/2 hodiny při 150°C.
5.
Cheesecake nechte vychladnout a před konzumací jej nechte ještě pár hodin vychladnout v lednici.

Od: BunTom, 9.2.2020

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
5.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
1 hod 30 min vaření
6 hod celkem
Množství: 12 × porce (1/12 dortu)
Autor: BunTom
Cena ingrediencí: 1 × porce (1/12 dortu) = 15 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, vegetariánské, bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce (1/12 dortu)
Energetická hodnota
150.22 kcal
Protein
12.33 g
Sacharidy
z toho cukr
17.83 g
10.16 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
2.77 g
0.80 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.