Ananasové smoothie

Přidat foto

Děti občas odmítají některé druhy zeleniny. Podávejte jim je jako smoothie a jistě si je budou jen pochvalovat. Ananasové smoothie se skvěle doplňuje s méně sladkou mrkví.

Reklama

Ingredience

ananas čerstvý, očištěný - 400 g
grep (grapefruit) - 100 g
mrkev - 2 ks

rajčata - 100 g
voda - 200 ml
džus, jablečný - 100 ml

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Očistíme ananas a mrkev. Překrojíme na menší kousky. Z rajčat odstraníme střed. Grep očistíme a použijeme jen dužinu.

Dáme do mixéru spolu s džusem a vodou. Mixujeme dohladka.

Od: Iva V, 15.9.2019

Reklama

Podobné recepty

Ananasovo-melounové smoothie

Mangové smoothie

Banánové smoothie s mrkví

Jablečno-hruškové smoothie

Jahodovo-mangové smoothie

Jablečné smoothie s mrkví a červenou řepou

Borůvkové smoothie

Mangové smoothie se zeleninou

Jahodové smoothie s lesním ovocem

Smoothie z manga a kiwi

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 10 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie:	Smoothies Nápoje Smoothies
Štítky:	česká ovoce za studena vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	88.51 kcal
Protein	1.24 g
Sacharidy z toho cukr	19.48 g 16.43 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	0.28 g 0.03 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ananas čerstvý	100 g	0.54 g	0.12 g	0.01 g	11.72 g	9.85 g	50.00 kcal
mrkev	1/2 ks	0.28 g	0.07 g	0.01 g	2.07 g	1.45 g	12.50 kcal
rajčata	25 g	0.22 g	0.05 g	0.01 g	0.67 g	0.66 g	4.50 kcal
džus	25 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	2.75 g	2.75 g	11.00 kcal
voda	50 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
grep (grapefruit)	25 g	0.19 g	0.04 g	0.01 g	2.27 g	1.72 g	10.50 kcal
Součet		1.24 g	0.28 g	0.03 g	19.48 g	16.43 g	88.51 kcal

Ananasové smoothie

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept