Ananasové smoothie

Děti občas odmítají některé druhy zeleniny. Podávejte jim je jako smoothie a jistě si je budou jen pochvalovat. Ananasové smoothie se skvěle doplňuje s méně sladkou mrkví.

Ingredience (4 x porce)

Postup přípravy

  1. Očistíme ananas a mrkev. Překrojíme na menší kousky. Z rajčat odstraníme střed. Grep očistíme a použijeme jen dužinu.
  2. Dáme do mixéru spolu s džusem a vodou. Mixujeme dohladka.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 86.01 kcal | Protein: 1.20 g | Sacharidy: 18.96 g | z toho cukr: 16.45 g | Tuk: 0.27 g | z toho nas. MK: 0.03 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1970-ananasove-smoothie