Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
rajčata sušená v oleji | 1/4 malé sklenice | 2.40 g | 6.69 g | 0.90 g | 8.33 g | 0.00 g | 101.18 kcal |
cuketa | 1/4 menšího kusu | 0.36 g | 0.09 g | 0.02 g | 0.62 g | 0.74 g | 5.02 kcal |
cibule bílá | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
paprika mletá sladká | 1/4 lžičky | 0.08 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.11 g | 0.06 g | 1.62 kcal |
paprika pálivá | 1/4 lžičky | 0.07 g | 0.07 g | 0.00 g | 0.17 g | 0.00 g | 1.59 kcal |
kokosové mléko | 1/4 plechovky | 2.29 g | 23.84 g | 21.14 g | 3.34 g | 3.34 g | 230.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rýže basmati | 1/4 hrnku | 5.63 g | 0.00 g | 0.00 g | 48.13 g | 0.00 g | 215.00 kcal |
čočka (sterilovaná) | 1/4 plechovky | 2.40 g | 0.18 g | 0.00 g | 4.20 g | 0.00 g | 32.40 kcal |
Součet | 13.67 g | 30.98 g | 22.09 g | 67.69 g | 5.33 g | 601.15 kcal |