Name: Pikantní čočka s celozrnnou moukou
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 3
Ingredients: čočka - 200 g; bujón - 1 ks; vepřové sádlo - 3 lžíce; mouka celozrnná - 3 lžíce; česnek - 4 stroužky; majoránka - 2 hrsti; pepř mletý - podle chuti; sůl - podle chuti; ocet - 2 lžíce; cukr krystal - 1 až 2 lžičky; chilli mleté - 1 špetka

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 1 hod vaření 1 hod 5 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	luštěninová jídla česká bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	415.50 kcal
Protein	18.94 g
Sacharidy z toho cukr	45.36 g 3.65 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	14.35 g 5.31 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
čočka	66 a 2/3 g	16.42 g	0.71 g	0.10 g	35.10 g	1.35 g	234.67 kcal
bujón	1/3 ks	0.56 g	0.43 g	0.17 g	0.56 g	0.09 g	8.41 kcal
vepřové sádlo	1 lžíce	0.00 g	12.80 g	5.02 g	0.00 g	0.00 g	115.46 kcal
mouka celozrnná	1 lžíce	1.51 g	0.27 g	0.00 g	6.06 g	0.00 g	37.00 kcal
česnek	1 a 1/3 stroužku	0.25 g	0.02 g	0.00 g	1.24 g	0.04 g	5.96 kcal
majoránka	2/3 hrsti	0.17 g	0.09 g	0.01 g	0.27 g	0.05 g	3.61 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
ocet	2/3 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.80 kcal
cukr krystal	1/3 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	2.10 g	2.10 g	8.13 kcal
chilli mleté	1/3 špetky	0.02 g	0.02 g	0.00 g	0.02 g	0.01 g	0.47 kcal
Součet		18.94 g	14.35 g	5.31 g	45.36 g	3.65 g	415.50 kcal

Pikantní čočka s celozrnnou moukou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Pikantní čočka s celozrnnou moukou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept