Čočková polévka s celozrnnou moukou

  • Přidat foto

Výborná luštěninová polévka, která je krásně hustá. Zahřeje nejen v podzimních dnech. Když přidáte pečivo, máte rychlou večeři.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Čočku namočíme a necháme přes noc. Poté vodu vyměníme a uvaříme se lžičkou soli doměkka.
2.
Ve větším hrnci rozehřejeme olej a přidáme celozrnnou mouku. Rychle zamícháme a zalijeme trochou vody. Dobře promícháme, abychom měli hladký základ. Přidáme uvařenou čočkou.
3.
Ochutíme solí, čerstvě namletým pepřem, utřeným česnekem, bujónem a majoránkou. Společně povaříme asi 5 minut a můžeme podávat.

Od: Ráďa 78, 9.11.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
20 min vaření
30 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 10 Kč
Kategorie: polévka, česká, luštěniny

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
351.05 kcal
Protein
8.72 g
Sacharidy
z toho cukr
26.19 g
1.37 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
23.49 g
1.77 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.