Čočková polévka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Připravte si k nedělnímu obědu dětmi oblíbenou čočkovou polévku, která je nejen zdravá, ale také chutná skvěle. Do receptu si můžete přidat opečenou slaninu, kterou nakonec do čočkové polévky přidáte. Recept je vhodný pro vegetariány.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Čočku si necháme přes noc namočenou ve vodě, nebo stačí 3-4 hodiny před vařením.
2.
Do hrnce si dáme rozehřát máslo a na drobno nakrájenou cibuli. Tu necháme zesklovatět a přidáme nastrouhanou mrkev a prolisovaný česnek.
3.
Přilejeme trochu vody a necháme cca 15 minut dusit.
4.
Po 15 min. čočku procedíme, necháme odkapat a přidáme do hrnce. Přilejeme cca litr vody, osolíme a opepříme a necháme vařit, dokud není čočka měkká.
5.
Jakmile čočka změkne, v dlaních rozdrtíme majoránku a přidáme do polévky, dochutíme ještě solí a pepřem, pokud není dost slaná a také octem (pokud ji máte rádi kyselejší). A je hotovo. Přejeme dobrou chuť
Od: Marie, 12.5.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
45 min vaření 1 hod 10 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Marie |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 4 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
149.56 kcal |
Protein |
8.12 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
18.94 g
1.96 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.28 g
1.88 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
