Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cizrna sterilovaná | 1/4 plechovky | 4.91 g | 1.94 g | 0.20 g | 9.09 g | 2.59 g | 87.60 kcal |
paprika uzená | 1/2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli mleté | 1/8 lžičky | 0.05 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.05 g | 0.02 g | 0.95 kcal |
salát ledový | 1 a 1/2 listu | 0.16 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.19 g | 0.09 g | 1.80 kcal |
rajčata cherry | 1 a 1/2 ks | 0.22 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.69 g | 0.67 g | 4.59 kcal |
okurka salátová | 1/4 ks | 0.49 g | 0.13 g | 0.01 g | 1.20 g | 1.14 g | 9.90 kcal |
sůl | 1/4 špetky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | 1/4 špetky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.06 kcal |
citronová šťáva | z 1/8 kusu | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.40 g | 0.15 g | 1.32 kcal |
avokádo | 1/4 ks | 1.00 g | 7.33 g | 1.06 g | 0.92 g | 0.33 g | 80.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
semínka slunečnicová | 1/4 hrsti | 0.78 g | 1.93 g | 0.17 g | 0.43 g | 0.10 g | 21.90 kcal |
Součet | 7.64 g | 11.47 g | 1.46 g | 12.97 g | 5.09 g | 208.12 kcal |