červené fazole (syrové)

×
Energetická hodnota
337.00 kcal
Protein
22.53 g
Sacharidy
z toho cukr
46.09 g
2.10 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.06 g
0.15 g
0.08 g
0.59 g
Vláknina
15.20 g
B1 (Thiamin)
0.6 / 1 mg (50.7%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (16.5%)
B3 (Niacin)
2.1 / 16 mg (13.2%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.8 / 5 mg (15.6%)
B6 (Pyridoxin)
0.4 / 1 mg (30.5%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
394.0 / 400 ug (98.5%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 iu (0.0%)
Vitamín C
4.5 / 90 mg (5.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.2 / 15 mg (1.4%)
Vitamín K
5.6 / 120 ug (4.7%)
Vápník
83.0 / 1,000 mg (8.3%)
Měď
0.7 / 1 mg (77.7%)
Železo
6.7 / 8 mg (83.6%)
Hořčík
138.0 / 420 mg (32.9%)
Fosfor
406.0 / 700 mg (58.0%)
Draslík
1,359.0 / 4,700 mg (28.9%)
Selen
3.2 / 55 ug (5.8%)
Sodík
12.0 / 1,500 mg (0.8%)
Zinek
2.8 / 11 mg (25.4%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.