piniové oříšky

×
Energetická hodnota
673.00 kcal
Protein
13.69 g
Sacharidy
z toho cukr
9.38 g
3.59 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
68.37 g
4.90 g
18.76 g
34.07 g
Vláknina
3.70 g
B1 (Thiamin)
0.4 / 1 mg (30.3%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (17.5%)
B3 (Niacin)
4.4 / 16 mg (27.4%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (7.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
34.0 / 400 ug (8.5%)
Vitamín A
28.3 / 3,000 iu (0.9%)
Vitamín C
0.8 / 90 mg (0.9%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
9.3 / 15 mg (62.2%)
Vitamín K
53.9 / 120 ug (44.9%)
Vápník
16.0 / 1,000 mg (1.6%)
Měď
1.3 / 1 mg (147.1%)
Železo
5.5 / 8 mg (69.1%)
Hořčík
251.0 / 420 mg (59.8%)
Fosfor
575.0 / 700 mg (82.1%)
Draslík
597.0 / 4,700 mg (12.7%)
Selen
0.7 / 55 ug (1.3%)
Sodík
2.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
6.5 / 11 mg (58.6%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.