piniové oříšky

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	673.00 kcal
Protein	13.69 g
Sacharidy z toho cukr	9.38 g 3.59 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	68.37 g 4.90 g 18.76 g 34.07 g
Vláknina	3.70 g

Vitamíny

Kyselina listová

34.0

μg

8.5%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.8

0.9%

Vitamín E

9.3

62.2%

B6 (Pyridoxin)

0.1

7.2%

Vitamín K

53.9

μg

44.9%

Vitamín A

28.3

0.9%

B2 (Riboflavin)

0.2

17.5%

B3 (Niacin)

4.4

27.4%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.4

30.3%

Minerály

Draslík

597.0

12.7%

Měď

1.3

147.1%

Fosfor

575.0

82.1%

Železo

5.5

69.1%

Sodík

2.0

0.1%

Vápník

16.0

1.6%

Zinek

6.5

58.6%

Hořčík

251.0

59.8%

Selen

0.7

μg

1.3%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g