Cuketové špagety s pestem

  • Přidat foto

Už jste si asi všimli, že miluji cukety 🙂 Ale pokud máte vlastní zahrádku a pěstujete si svoje bio, tak se další recept určitě hodí 🙂

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Spiralizérem uděláme z cukety špagety a vložíme do mísy.
2.
Ostatní suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme. Pokud se vám to zdá, jako tuhá kaše, klidně přidejte ještě trochu vody.
3.
Poté zamíchejte do cuketových špaget a nechte chvíli promísit chutě.
4.
Nedoporučuji moc vody, protože když jsem dělala poprvé, konzistence se mi moc nezdála, ale cuketa má tu skvělou vlastnost, je plná vody. Proto jsem nakonec měla polévku s cuketovými nudličkami :o)
5.
Tip: Dá se konzumovat jako příloha, nebo lehká večeře. Když orestujete cizrnu, nebo uzené tofu na kostičky, tak je to i skvělé letní jídlo na výlet.

Od: Liška, 7.12.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 13 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: přílohy, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
116.74 kcal
Protein
2.38 g
Sacharidy
z toho cukr
3.88 g
2.37 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
10.19 g
1.38 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.