Cuketové nudle

Cuketové nudle můžete použít prakticky kdykoli místo klasických těstovin, zajisté vás příjemně překvapí. Jsou přirozeně bezlepkové a dietní. Podle tohoto receptu budou navíc hezky pevné, akorát na skus. Před tepelnou úpravou je totiž důležité zbavit je přebytečné vody.

Pro nakrájení cukety na nudličky je nejlepší julienne škrabka. Cuketu pak nakrájíte za několik vteřin. Pokud ji nemáte, můžete je nakrájet klidně nožem. Do nudlí nepoužívejte vnitřek cukety s jádry. Ten můžete recyklovat třeba do polévky, aby nic nepřišlo nazmar.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Cuketu nakrájejte na nudličky pomocí julienne škrabky. Poté je dejte do sítka a osolte. Promíchejte a nechte 10-15 minut odstát.
2.
Poté vymačkejte přebytečnou vodu.
3.
Zprudka orestujte na olivovém oleji. Bude stačit 1-2 minuty.
4.
Podávejte místo klasických těstovin.

Od: BunTom, 18.3.2019

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
5.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: BunTom
Cena ingrediencí: 1 × porce = 16 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: přílohy, vegetariánské, veganské, low carb, bezlepkové, bez laktózy, cuketa
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
169.32 kcal
Protein
3.56 g
Sacharidy
z toho cukr
6.20 g
7.35 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
14.44 g
2.11 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama