Špagety s baby špenátem a cuketou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Svěží rychlovka plná sezónní zeleniny. Připravíte ji za pár minut a můžete si ji dát i navečer. Nejlépe špagety chutnají posypané strouhaným parmezánem nebo jiným druhem tvrdého sýru.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Na pánvi rozehřejeme olivový olej a přidáme na kostičky nakrájenou cuketu. Cuketu je vhodné oškrábat. Cherry rajčata rozpůlíme a přidáme k cuketě.
2.
Okořeníme, česnek prolisujeme. Podusíme do změknutí cukety a přidáme opláchnuté listy baby špenátu. Dáme vařit špagety do osolené vody. Špenát krátce podusíme.
3.
Pánev vypneme, vmícháme smetanu a necháme prohřát. Podáváme se špagetami.
Od: Ráďa 78, 26.9.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 33 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
581.03 kcal |
Protein |
15.24 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
62.18 g
6.40 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
30.41 g
16.25 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
