Špenátové špagety
-
- Přidat foto
-
Reklama
Směs mletého masa a špagety patří jistě k sobě. Zkuste to trochu jinak. Se špenátem.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Rozehřejeme sádlo a dáme restovat mleté maso. Okořeníme jej, soli dáme 1 lžičku. Přidáme prolisovaný česnek a restujeme.
2.
Po chvíli dáme špenát, necháme rozehřát a zamícháme do směsi masa. Společně chvíli prohřejme.
3.
Dáme vařit špagety, do vody dáme 3 lžičky soli. Nastrouháme sýr na ozdobení.
4.
Pánev s masem vypneme a vmícháme zakysanou smetanu. Už nevaříme. Podáváme se špagetami a zdobíme sýrem.
Od: Ráďa 78, 1.7.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 30 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
778.09 kcal |
Protein |
32.41 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
64.26 g
3.57 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
41.89 g
15.32 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
