Hovězí mleté maso s listovým špenátem, česnekem a smetanou s těstovinami
-
-
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Velmi chutný pokrm pro milovníky těstovin vhodný na všední den i svátek.
Reklama
Ingredience
příloha
Postup přípravy
1.
Těstoviny si připravíme, jak jsme zvyklí nebo podle návodu na sáčku.
2.
V hlubší pánvi si necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli.
3.
Přidáme mleté maso, osolíme, opepříme. Restujeme, dokud se maso nezatáhne.
4.
Poté maso trošku podlijeme a necháme dusit doměkka.
5.
Až je maso měkké, malinko vzniklou omáčku zahustíme rýžovou moukou s vodou.
6.
Necháme provařit.
7.
Přidáme natrhané lístky špenátu a prolisovaný česnek.
8.
Nakonec zalijeme smetanou a prohřejeme.
9.
Servírujeme s připravenými těstovinami.
Od: Šárka75, 3.4.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 30 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 34 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
846.62 kcal |
Protein |
39.50 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
90.97 g
6.50 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
33.13 g
16.97 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
