Name: Těstoviny s kuřecím masem, listovým špenátem, smetanou a parmazánem
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: kuřecí prsa - 400 g; těstoviny, široké nudle - 400 g; špenát listový, pokrájený na menší kousky; smetana ke šlehání - 200 ml; cibule, menší - 1 ks; česnek, posekaný na kousky - 2 stroužky; škrob kukuřičný, trochu na zahuštění - 1 lžička; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; olej olivový - 1 lžička; NA POSYPÁNÍ:; parmazán - 100 g

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	50 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Šárka75
Cena ingrediencí:	1 × porce = 53 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	těstoviny kuřecí maso

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	794.65 kcal
Protein	47.19 g
Sacharidy z toho cukr	77.42 g 5.64 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	30.01 g 16.65 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (4 × porce)		1 × porce
parmazán	100 g	89.93 Kč	25 g	22.48 Kč
kuřecí prsa	400 g	64.00 Kč	100 g	16.00 Kč
těstoviny	400 g	22.32 Kč	100 g	5.58 Kč
smetana ke šlehání	200 ml	19.92 Kč	50 ml	4.98 Kč
špenát listový	0 g	12.50 Kč	0 g	3.13 Kč
cibule	1 ks	1.42 Kč	1/4 ks	0.35 Kč
česnek	2 stroužky	0.54 Kč	1/2 stroužku	0.14 Kč
olej olivový	1 lžička	0.53 Kč	1/4 lžičky	0.13 Kč
škrob kukuřičný	1 lžička	0.40 Kč	1/4 lžičky	0.10 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		211.57 Kč		52.89 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Těstoviny s kuřecím masem, listovým špenátem, smetanou a parmazánem

Ingredience

Na posypání

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Těstoviny s kuřecím masem, listovým špenátem, smetanou a parmazánem

Ingredience

Na posypání

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře