Omytá kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme na oleji. Dáváme si pozor, abychom je nevysušili. Z pánve je poté vyjmeme na větší talíř.

Dále na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme na růžičky rozebranou polovinu menší brokolice. Chvíli restujeme a zalijeme troškou vývaru. Přidáme čedar a necháme rozpustit. Potom zalijeme smetanou.

Nakonec vložíme opečené kuřecí kousky a prolisovaný česnek. Dosolíme, je-li potřeba a omáčku prohřejeme. Pokud by se vám omáčka zdála řídká, můžete ji lehce zahustit troškou kukuřičného škrobu rozmíchaného ve vodě.

Podáváme s těstovinami a máte-li chuť, sypejte sýrem. Já použila Eidam, který jsem potřebovala spotřebovat.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 25 min tepelná úprava 45 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Šárka75
Kategorie:	Hlavní jídla Maso Drůbeží Kuřecí
Štítky:	česká brokolice

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	899.10 kcal
Protein	48.30 g
Sacharidy z toho cukr	80.89 g 7.51 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	39.69 g 22.61 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kuřecí prsa	100 g	22.50 g	2.62 g	0.56 g	0.00 g	0.00 g	120.00 kcal
brokolice	0.167 ks	2.86 g	0.37 g	0.12 g	4.09 g	1.72 g	34.45 kcal
smetana ke šlehání	1/3 kelímku	1.89 g	24.05 g	15.35 g	1.89 g	1.95 g	226.67 kcal
čedar	33 a 1/3 g	7.62 g	11.10 g	6.29 g	1.03 g	0.16 g	134.67 kcal
cibule	1/3 menšího kusu	0.26 g	0.02 g	0.01 g	1.78 g	0.99 g	9.33 kcal
česnek	2/3 stroužku	0.13 g	0.01 g	0.00 g	0.62 g	0.02 g	2.98 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
vývar	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
těstoviny	1 porce	13.04 g	1.51 g	0.28 g	71.47 g	2.67 g	371.00 kcal
olej rostlinný	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sýr Eidam	na posypání	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		48.30 g	39.69 g	22.61 g	80.89 g	7.51 g	899.10 kcal

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí, čedarem a smetanou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí, čedarem a smetanou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept