cuketa zelená, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 17.00 kcal
• Bílkoviny: 1.21 g
• Sacharidy: 2.11 g (z toho cukr: 2.50 g)
• Tuky: 0.32 g (nasycené: 0.08 g)

• Vitamín C 17.90 mg 19.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.16 mg 12.5%
• Draslík 261.00 mg 7.7%
• B2 (Riboflavin) 0.09 mg 7.2%
• Vitamín A 200.00 IU 6.7%
• Kyselina listová 24.00 μg 6.0%
• Měď 0.05 mg 5.9%
• Fosfor 38.00 mg 5.4%
• Železo 0.37 mg 4.6%
• Hořčík 18.00 mg 4.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.20 mg 4.1%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 3.8%
• Vitamín K 4.30 μg 3.6%
• Zinek 0.32 mg 2.9%
• B3 (Niacin) 0.45 mg 2.8%
• Vápník 16.00 mg 1.6%
• Vitamín E 0.12 mg 0.8%
• Selen 0.20 μg 0.4%
• Sodík 8.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot