Lilkové závitky plněné pestem s mátovým dipem

  • Přidat foto

Lilek zase trochu netradičně :o)

Ingredience

Na pesto

Na dip

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme lilky na plátky, které rozložíme na plechy potřené olejem. Lilky posolíme a vložíme do trouby. Pečeme asi 20 minut, dokud nezměknou, aby se daly rolovat.
2.
Mezitím si nachystáme pesto tak, že smícháme veškeré suroviny do mixéru a rozmixujeme na kašovitou směs.
3.
Lilky necháme trochu vychlednout. Poté je rozkrojíme na dvě části. Na každou polovinu naneseme lžičku pesta a zarolujeme. Většinou drží, ale klidně je párátkem uchyťte.
4.
Dip připravíme s oloupanou okurkou, kterou nakrájíme na malé kostičky. Mátu nakrájíme na jemno a přidáme do misky k okurce. Přidáme 2 lžíce sojanézy, nebo jogurtu. Dá se ještě pokapat citrónem. Pak už je servírujeme a vychutnáváme opět netradiční chutě :o)

Od: Liška, 10.12.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
20 min vaření
30 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 60 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
372.33 kcal
Protein
9.58 g
Sacharidy
z toho cukr
20.97 g
11.85 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
25.83 g
2.55 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.