mango

×
Energetická hodnota
60.00 kcal
Protein
0.82 g
Sacharidy
z toho cukr
13.38 g
13.66 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.38 g
0.09 g
0.14 g
0.07 g
Vláknina
1.60 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (2.3%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (2.9%)
B3 (Niacin)
0.7 / 16 mg (4.2%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (9.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
43.0 / 400 μg (10.8%)
Vitamín A
1,066.7 / 3,000 IU (35.6%)
Vitamín C
36.4 / 90 mg (40.4%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.9 / 15 mg (6.0%)
Vitamín K
4.2 / 120 μg (3.5%)
Vápník
11.0 / 1,000 mg (1.1%)
Měď
0.1 / 1 mg (12.3%)
Železo
0.2 / 8 mg (2.0%)
Hořčík
10.0 / 420 mg (2.4%)
Fosfor
14.0 / 700 mg (2.0%)
Draslík
168.0 / 4,700 mg (3.6%)
Selen
0.6 / 55 μg (1.1%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.1 / 11 mg (0.8%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.