bobkový list, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 313.00 kcal
• Bílkoviny: 7.61 g
• Sacharidy: 48.67 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 8.36 g (nasycené: 2.28 g)

• Železo 43.00 mg 537.5%
• Vitamín A 6,185.00 IU 206.2%
• B6 (Pyridoxin) 1.74 mg 133.8%
• Vápník 834.00 mg 83.4%
• Vitamín C 46.50 mg 51.7%
• Měď 0.42 mg 46.2%
• Kyselina listová 180.00 μg 45.0%
• Zinek 3.70 mg 33.6%
• B2 (Riboflavin) 0.42 mg 32.4%
• Hořčík 120.00 mg 30.0%
• Fosfor 113.00 mg 16.1%
• Draslík 529.00 mg 15.6%
• B3 (Niacin) 2.01 mg 12.5%
• Selen 2.80 μg 5.1%
• Sodík 23.00 mg 1.0%
• B1 (Thiamin) 0.01 mg 0.8%

• Detail nutričních hodnot