vařené vejce, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 142.00 kcal
• Bílkoviny: 12.47 g
• Sacharidy: 0.72 g (z toho cukr: 0.37 g)
• Tuky: 9.44 g (nasycené: 3.10 g)

• Selen 30.50 μg 55.5%
• B2 (Riboflavin) 0.43 mg 33.2%
• B12 (Kobalamin) 0.75 μg 31.3%
• Fosfor 197.00 mg 28.1%
• Železo 1.74 mg 21.8%
• Sodík 429.00 mg 18.7%
• Vitamín A 530.00 IU 17.7%
• Vitamín D 80.00 IU 13.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.16 mg 12.3%
• Zinek 1.28 mg 11.6%
• Kyselina listová 35.00 μg 8.8%
• Měď 0.07 mg 8.0%
• Vitamín E 1.04 mg 6.9%
• Vápník 56.00 mg 5.6%
• Draslík 137.00 mg 4.0%
• Hořčík 12.00 mg 3.0%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.8%
• B3 (Niacin) 0.07 mg 0.4%
• Vitamín K 0.30 μg 0.3%

• Detail nutričních hodnot