Tuňáková pomazánka s cottage sýrem

Zdravá svačinka pro všechny malé strávníky i pro ty, kteří se chtějí držet v dobré kondici. Pomazánka má nízký obsah tuku a je dobře stravitelná.

Reklama

Ingredience

Množství na
+
  porce

Postup přípravy

1.
V misce si smícháme pomazánkové máslo, cottage a plechovku tuňáka.
2.
Nakrájíme si vařené vejce na kostičky, jarní cibulku na proužky a vložíme do pomazánky.
3.
Pomazánku osolíme, opepříme, přidáme hořčici a promícháme.
4.
Nejlépe podávat s tmavým pečivem a zeleninou.

Od: Petuler, 15.4.2020

Reklama
Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
233.80 kcal
Protein
19.57 g
Sacharidy
z toho cukr
3.62 g
2.17 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
15.13 g
7.23 g

Detailní rozpis

Reklama
Reklama