sýr cottage, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 98.00 kcal
• Bílkoviny: 11.12 g
• Sacharidy: 3.38 g (z toho cukr: 2.67 g)
• Tuky: 4.30 g (nasycené: 1.72 g)

• Fosfor 159.00 mg 22.7%
• B12 (Kobalamin) 0.43 μg 17.9%
• Selen 9.70 μg 17.6%
• Sodík 315.00 mg 13.7%
• B2 (Riboflavin) 0.16 mg 12.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.56 mg 11.1%
• Vápník 83.00 mg 8.3%
• Vitamín A 140.00 IU 4.7%
• Zinek 0.40 mg 3.6%
• B6 (Pyridoxin) 0.05 mg 3.5%
• Měď 0.03 mg 3.2%
• Draslík 104.00 mg 3.1%
• Kyselina listová 12.00 μg 3.0%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.3%
• Hořčík 8.00 mg 2.0%
• Železo 0.07 mg 0.9%
• B3 (Niacin) 0.10 mg 0.6%
• Vitamín E 0.08 mg 0.5%
• Vitamín D 3.00 IU 0.5%

• Detail nutričních hodnot