paprika červená, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 31.00 kcal
• Bílkoviny: 0.99 g
• Sacharidy: 3.93 g (z toho cukr: 4.20 g)
• Tuky: 0.30 g (nasycené: 0.03 g)

• Vitamín C 127.70 mg 141.9%
• Vitamín A 2,706.67 IU 90.2%
• B6 (Pyridoxin) 0.29 mg 22.4%
• Kyselina listová 46.00 μg 11.5%
• Vitamín E 1.58 mg 10.5%
• B2 (Riboflavin) 0.09 mg 6.5%
• Draslík 211.00 mg 6.2%
• B3 (Niacin) 0.98 mg 6.1%
• Železo 0.43 mg 5.4%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 4.5%
• Vitamín K 4.90 μg 4.1%
• Fosfor 26.00 mg 3.7%
• Hořčík 12.00 mg 3.0%
• Zinek 0.25 mg 2.3%
• Měď 0.02 mg 1.9%
• Vápník 7.00 mg 0.7%
• Selen 0.10 μg 0.2%
• Sodík 4.00 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot