Zapékané kroupy s fazolemi

Chutná večeře, která krásně zahřeje v chladných měsících. Luštěniny a kroupy si spolu výborně rozumí, jakmile je zapečete s rajčaty, pochutná si i velký odpůrce luštěninových jídel.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Fazole namočíme přes noc do vody. Vodu vylijeme a fazole uvaříme do změknutí. Kroupy uvaříme se solí (hodně soli) v jiném hrnci.
2.
Do zapékací mísy dáme fazole bez nálevu, kroupy bez nálevu. Promícháme s pasírovanými rajčaty, kořením a prolisovaným česnekem. Dáme na 15 minut zapéct bez poklice na 180 °C.
3.
Posypeme nakrájenou šunkou a nastrouhaným sýrem, dáme zapéct na 5 minut pod gril.

Od: Iva V, 15.12.2021

Reklama
Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
1 hod 30 min vaření
2 hod celkem
Množství: 6 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 26 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, česká, pečení
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
305.64 kcal
Protein
23.50 g
Sacharidy
z toho cukr
28.38 g
5.31 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
8.84 g
5.15 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama