Zapékané kroupy s fazolemi
Chutná večeře, která krásně zahřeje v chladných měsících. Luštěniny a kroupy si spolu výborně rozumí, jakmile je zapečete s rajčaty, pochutná si i velký odpůrce luštěninových jídel.
Reklama
Postup přípravy
1.
Fazole namočíme přes noc do vody. Vodu vylijeme a fazole uvaříme do změknutí. Kroupy uvaříme se solí (hodně soli) v jiném hrnci.
2.
Do zapékací mísy dáme fazole bez nálevu, kroupy bez nálevu. Promícháme s pasírovanými rajčaty, kořením a prolisovaným česnekem. Dáme na 15 minut zapéct bez poklice na 180 °C.
3.
Posypeme nakrájenou šunkou a nastrouhaným sýrem, dáme zapéct na 5 minut pod gril.
Od: Iva V, 15.12.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
305.64 kcal |
Protein |
23.50 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
28.38 g
5.31 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
8.84 g
5.15 g
|
Reklama
Reklama
