Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
pohanka | 30 g | 3.98 g | 1.02 g | 0.22 g | 18.45 g | 0.00 g | 102.90 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
máslo | 1/2 lžíce | 0.06 g | 5.76 g | 3.65 g | 0.00 g | 0.00 g | 50.91 kcal |
dýně | 100 g | 1.00 g | 0.10 g | 0.05 g | 6.00 g | 2.76 g | 26.00 kcal |
petrželová nať čerstvá | 0 hrstí | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
tvaroh měkký tučný | 50 g | 6.30 g | 5.90 g | 3.81 g | 1.15 g | 1.15 g | 83.00 kcal |
česnek | 1/4 stroužku | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.23 g | 0.01 g | 1.12 kcal |
mrkev | 37 a 1/2 g | 0.35 g | 0.09 g | 0.01 g | 2.54 g | 1.78 g | 15.38 kcal |
vývar zeleninový | 100 ml | 0.24 g | 0.07 g | 0.03 g | 0.93 g | 0.55 g | 5.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
muškátový oříšek | 0 špetek | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 12.27 g | 12.97 g | 7.78 g | 31.41 g | 7.42 g | 295.30 kcal |