dýně, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 26.00 kcal
• Bílkoviny: 1.00 g
• Sacharidy: 6.00 g (z toho cukr: 2.76 g)
• Tuky: 0.10 g (nasycené: 0.05 g)

• Vitamín A 8,513.00 IU 283.8%
• Měď 0.13 mg 14.1%
• Vitamín C 9.00 mg 10.0%
• Draslík 340.00 mg 10.0%
• Železo 0.80 mg 10.0%
• B2 (Riboflavin) 0.11 mg 8.5%
• Vitamín E 1.06 mg 7.1%
• Fosfor 44.00 mg 6.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.30 mg 6.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.7%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 4.2%
• Kyselina listová 16.00 μg 4.0%
• B3 (Niacin) 0.60 mg 3.8%
• Hořčík 12.00 mg 3.0%
• Zinek 0.32 mg 2.9%
• Vápník 21.00 mg 2.1%
• Vitamín K 1.10 μg 0.9%
• Selen 0.30 μg 0.5%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot