Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
avokádo 1 malý kus 3.20 g 23.46 g 3.40 g 2.93 g 1.06 g 256.00 kcal
banán 1 malý kus 1.10 g 0.33 g 0.11 g 20.44 g 12.35 g 89.89 kcal
chia semínka 1 a 1/2 lžičky 1.37 g 3.16 g 0.27 g 0.12 g 0.12 g 40.05 kcal
semínka slunečnicová 1 a 1/2 lžičky 0.94 g 2.32 g 0.20 g 0.51 g 0.12 g 26.28 kcal
ořechy vlašské 2 lžíce mletých 6.85 g 29.34 g 2.76 g 3.15 g 1.17 g 294.30 kcal
kakao holandské 1 a 1/2 lžíce 1.59 g 1.11 g 0.65 g 1.69 g 0.14 g 18.47 kcal
mléko 75 ml 2.25 g 1.50 g 0.68 g 3.75 g 3.75 g 35.25 kcal
čekankový sirup 0 lžic 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
ovoce podle potřeby 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.03 g 0.02 g 0.15 kcal
Součet 17.30 g 61.22 g 8.08 g 32.63 g 18.73 g 760.39 kcal