Domácí proteinový pudink s banánem

Doma připravený proteinový pudink je hezky hustý a snadno si ohlídáte množství přidaného cukru. Je to výborná snídaně nebo svačina pro děti i dospělé.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Z banánového pudinkového prášku a mléka uvaříme pudink a necháme jej mírně vychladnout, občas promícháme.
2.
Ve větší misce smícháme tvaroh, skyr a datlový sirup. Promícháme s pudinkem.
3.
Do dvou uzavíratelných misek rozkrájíme vždy půl banánu a zaléváme pudinkovou směsí (rozdělenou na polovinu).
4.
Misky uzavřeme a dáme na chvíli vychladit.

Od: Ráďa 78, 7.11.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
3 min vaření
30 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 37 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, česká, snídaně, jogurt/mléko, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
317.53 kcal
Protein
27.26 g
Sacharidy
z toho cukr
44.90 g
35.44 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
3.68 g
1.58 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama