Avokádová pomazánka s low-carb chlebem

Avokádo je velmi oblíbená potravina. Obsahuje více tuku, a proto je oblíbené především u Low Carb jedlíků.

Tento rychlý recept se perfektně hodí třeba na večeři nebo snídani.

Reklama

Ingredience

LC chleba

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Avokádo si rozpůlíme, vyjmeme pecku a zbytek si vydlabeme do misky.
2.
Vidličkou rozmačkáme, přidáme smetanu, sůl, pepř, citrónovou šťávu a dobře promícháme.
3.
Všechny suroviny na lc chleba smícháme dohromady a necháme zhruba 5 minut odpočinout.
4.
Vymažeme si hrnek sádlem a směs na chleba dáme do vymazaného hrnku.
5.
Vložíme do mikrovlnné trouby a pečeme čtyři minuty.
6.
Můžeme podávat.

Od: Petuler, 18.1.2021

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 40 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: zelenina, přílohy, snídaně, low carb, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
370.97 kcal
Protein
11.03 g
Sacharidy
z toho cukr
6.48 g
3.33 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
31.46 g
9.72 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama