Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
paprika červená | 1/2 ks | 0.59 g | 0.18 g | 0.02 g | 2.34 g | 2.50 g | 18.45 kcal |
lilek | 1/4 ks | 1.34 g | 0.25 g | 0.05 g | 3.95 g | 4.84 g | 34.25 kcal |
cuketa | 1/4 ks | 0.59 g | 0.16 g | 0.04 g | 1.03 g | 1.23 g | 8.33 kcal |
tempeh | 1/4 balíčku | 10.15 g | 5.40 g | 1.27 g | 3.82 g | 0.00 g | 96.00 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
droždí lahůdkové | 1/2 lžíce | 2.22 g | 0.42 g | 0.06 g | 0.79 g | 0.00 g | 17.88 kcal |
oregáno drcené | 1/4 lžíce | 0.09 g | 0.04 g | 0.02 g | 0.26 g | 0.04 g | 2.65 kcal |
kokosové mléko | 1/4 plechovky | 2.29 g | 23.84 g | 21.14 g | 3.34 g | 3.34 g | 230.00 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1/4 malého kousku | 0.02 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.06 g | 0.03 g | 0.40 kcal |
semínka dýňová | 1/4 hrsti | 1.87 g | 3.07 g | 0.53 g | 0.51 g | 0.08 g | 35.88 kcal |
špagety | na 1 porce | 10.43 g | 1.21 g | 0.22 g | 57.18 g | 2.14 g | 296.80 kcal |
Součet | 30.04 g | 34.60 g | 23.35 g | 76.08 g | 15.38 g | 754.98 kcal |