Špagety s olivy a sušenými rajčaty

  • Přidat foto

Vaření, které mi zabere pod 30 minut, je moje nejoblíbenější 🙂

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Dáme vařit vodu s trochou oleje na špagety.
2.
Nakrájíme si tempeh na kostičky.
3.
Olivy na kolečka.
4.
Sušená rajčata taky, pokud si již nekoupíte před krájené.
5.
Kapary také na malé kostičky.
6.
Do vroucí vody vložíme špagety.
7.
Celé smažení nám potrvá asi 6 minut, takže si rozvrhněte, kdy začnete smažit, aby jste měli současně se špagetami.
8.
Když je čas, vezme velkou pánev, hrnec apod. kam nalijeme více oleje, přihodíme tempeh a necháme dvě minutky smažit. Poté přidáme vše ostatní.
9.
Scedíme špagety a postupně vmícháme k ostatnímu.
10.
Nakonec opepříme, osolíme (kdo moc nesolí, tak opatrně, olivy dodají slanou chuť) a přidáme droždí. Vše důkladně promícháme a máme hotovo.

Od: Liška, 28.10.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min vaření
25 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 47 Kč
Kategorie: hlavní chod, zelenina, soja/tofu, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
498.45 kcal
Protein
22.89 g
Sacharidy
z toho cukr
48.58 g
2.56 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
23.22 g
3.09 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.