Tříbarevná čočková polévka

  • Přidat foto

Polévka ze 3 barev čočky je plná prospěšných látek, a navíc chutná výborně. Zařaďte ji do jídelníčku co nejčastěji.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Klasickou čočku si předem namočíme nejlépe na noc. Poté dáme vařit společně s bobkovým listem. Uvaříme do poloměkka.
2.
Ve větším hrnci rozehřejeme sádlo, přidáme celozrnnou mouku a necháme zpěnit. Zalijeme uvařenou čočkou a dobře promícháme.
3.
Přidáme mrkev. Očištěnou a nakrájenou na tenká kolečka. Poté přidáme černou čočku. Chvíli vaříme společně.
4.
Nakonec přidáme červenou čočku. Vše ochutíme kořením a prolisovaným česnekem.

Od: Iva V, 19.12.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
30 min vaření
35 min celkem
Množství: 6 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 6 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: polévka, česká, luštěniny, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
254.83 kcal
Protein
12.89 g
Sacharidy
z toho cukr
30.80 g
1.49 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
7.28 g
2.64 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.