Name: Hovězí kostky s dýní Hokkaido, zelenými fazolkami a opečenými brambory
Total time: 1 h 45 min
Yield: 5
Ingredients: hovězí maso zadní, nakrájené na kostky - 500 g; dýně Hokaido, oloupaná, nakrájená na kostky - 400 g; fazolové lusky, mražené, 1 sáček; cibule, nakrájená nadrobno - 1 ks; vývar - 1 l; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; kmín drcený - 1 lžička; kurkuma mletá - 1 špetka; olej rostlinný, podle potřeby - 1 lžíce; NA PŘÍLOHU:; brambory, podle potřeby - 5 porcí

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	1 hod 45 min celkem
Množství:	5 × porce
Autor:	Šárka75
Cena ingrediencí:	1 × porce = 40 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	luštěninová jídla hovězí maso bezlepkové bez laktózy dýně

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	318.81 kcal
Protein	26.56 g
Sacharidy z toho cukr	29.59 g 6.34 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	8.89 g 2.65 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (5 × porce)		1 × porce
hovězí maso zadní	500 g	139.17 Kč	100 g	27.83 Kč
dýně Hokaido	400 g	25.96 Kč	80 g	5.19 Kč
vývar	1 l	20.00 Kč	200 ml	4.00 Kč
brambory	5 porcí	11.25 Kč	1 porce	2.25 Kč
cibule	1 ks	1.42 Kč	0.2 ks	0.28 Kč
kmín drcený	1 lžička	0.69 Kč	0.2 lžičky	0.14 Kč
olej rostlinný	1 lžíce	0.61 Kč	0.2 lžíce	0.12 Kč
kurkuma mletá	1 špetka	0.28 Kč	0.2 špetky	0.06 Kč
fazolové lusky	0 g	0.00 Kč	0 g	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		199.38 Kč		39.88 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Hovězí kostky s dýní Hokkaido, zelenými fazolkami a opečenými brambory

Ingredience

na přílohu

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Hovězí kostky s dýní Hokkaido, zelenými fazolkami a opečenými brambory

Ingredience

na přílohu

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře